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干煸四季豆成本不到3元好吃超下饭饭店都吃不到

时间:2018-12-16 14:22  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  干煸四时豆食材:四时豆300克、绞肉50克、葱1支、蒜1支、红辣椒1支、盐1小匙、胡椒粉1小匙、糖1/2小匙1.四时豆洗净去头尾及两侧粗丝2.葱切末,蒜头切末,辣椒切末3.锅中倒入六分满的沙拉油,分分pk10定位胆计划放入四时豆炸至干皱,捞起沥油4.锅中留少许油,爆香葱末、蒜末及绞肉炒至干松5.插手四时豆及盐、胡椒粉、糖拌匀即可青椒烧茄子食材:茄子、青椒、油、姜、蒜、花椒、老干妈辣椒酱、生抽、醋、白糖、盐、淀粉1.将青椒洗净切块,茄子洗净切滚刀块,用盐腌起来2.姜蒜切末,生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁3.锅烧热,下稍多的油,将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色盛出4.锅中放油,先炒香花椒和姜蒜末,再下老干妈辣椒酱炒出红油5.放入青椒炒至断生,下炸好的茄子炒匀6.淋入调好的料汁,大火收汁出锅即可西兰花炒虾仁食材:西兰花半颗、虾仁20个、蒜头、生粉、白酒、盐1.将大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用2.洗净后的虾仁插手白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟3.把西兰花和虾仁一路放入锅中焯水,捞出沥干4.锅中油七成热,下入蒜末爆香,插手西兰花和虾仁翻炒一会5.调入盐,淀粉用少许水调开成生粉水6.转大火,将调好的生粉水倒入锅中勾薄芡即可

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