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干煸四季豆一道健康美味的快手家常菜

时间:2018-12-22 20:38  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  如许是一道保健好吃的快手家常蔬菜。

  留意最好局要食材

  先把芸豆采摘在头尾

  利用手指掰开成小段,北京pk10彩票漏洞洗清洁泡一会儿

  炒锅里入适量清水烧开

  水打开之后放入芸豆焯至断生(芸豆不熟喝了能里毒,需要焯熟)

  把焯烂的芸豆捞出备利用

  葱 大蒜洗掉清洁切片备利用

  炒锅倒入适量籽油烧热,放在葱大大蒜出香

  倒入焯最好的芸豆翻烧平均之之后让让用锅铲铺平(如许样能让每根部芸豆平均加热)

  然之之后入适量盐水水

  入1汤勺生抽

  翻烧平均之之之后再铺平,到芸豆像照片里面如许种程度即可出锅了

  出来锅安装盘即可食让让用。

  简略单纯再最好喝哦。

  小贴士-芸豆需需要焯烂。 调味料能够随个生齿味设置。

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