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抓炒大虾的热量

时间:2018-12-11 17:25  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  炒是利用最普遍的一种烹饪方式,用油量的凹凸决定热量凹凸,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间保举清淡少油的清炒菜肴。

  1. 将虾仁改刀成片,加淀粉拌匀,下入热油锅内炸至金黄,捞出控油;2. 葱姜切末;3. 酱油、料酒、白糖、醋、葱姜末、淀粉、水调匀成味汁;4. 炒锅注油烧热,倒入味汁烧开,放入虾仁炒匀即可。

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  名称:抓炒大虾

  餐别:早餐上午加餐午餐下战书加餐晚餐晚上加餐

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